生成AIは普段使いできる？日常・雑務で使って慣れるAI活用法

生成AIは普段使いできる？日常・雑務で使って慣れるAI活用法

生成AIという言葉を聞くと、
「仕事で本格的に使うもの」「ITに強い人向けのツール」
そんな印象を持つ方も多いかもしれません。

ですが実は、生成AIは仕事よりも先に、普段使いから慣れるのが一番おすすめです。

この記事では、

• 生成AIをなぜ普段使いした方がいいのか
• 日常や雑務でどう使えばいいのか
• 40代・50代でも無理なく続けるコツ

を、難しい説明なしで解説していきます。

生成AIは「たまに使うツール」では続かない

生成AIを使い始めた人が、途中でやめてしまう一番の理由はシンプルです。

使う場面が限られているから

仕事だけで使おうとすると、

こうして、「また今度使おう」となりがちです。

一方で、普段使いとしてAIを生活に混ぜてしまうと、使うこと自体が当たり前になります。

この記事の目的は、上手に使うことではなく、慣れることです。

生成AIを普段使いする最大のメリット

生成AIを普段使いする一番のメリットは、失敗しても困らないことです。

この「気楽さ」が、40代以上の方にはとても大切です。

仕事でいきなり使うよりも、まずは生活や雑務で使ってみることで、

「これくらいの感じでいいんだ」

と感覚がつかめます。

実はもう使っている？身近なサービスにある生成AI

生成AIというと、ChatGPTのような専用ツールを思い浮かべる方が多いかもしれません。

ですが実は、すでに普段使っているサービスの中にもAIは組み込まれています。

まずは
「新しいAIを覚える」ではなく、
「もう使っているAIに気づく」ところから始めましょう。

LINEのAI機能

LINEには、文章の下書きや言い回しを整えるなど、AIが文章作成を手助けする機能が組み込まれています。

• メッセージの文面を考える
• 丁寧な表現に直す
• 返信文の候補を出す

こうした場面で、すでにAIの力を借りている人も増えています。

「AIを使っている」という意識がなくても、実際にはAIと一緒に文章を作っている状態です。

GoogleのAI検索

Google検索では、AIが検索結果を要約したり、質問に対して直接答えを表示したりする仕組みが使われています。

これは、

• キーワードで探す
• ページを一つずつ読む

という従来の検索から、

質問すると、まとめて教えてくれる

という形へ変わってきている例です。

調べ物をしている時点で、すでに生成AIの考え方に触れています。

YahooのAIアシスト

Yahooでも、検索やニュースの中でAIが情報整理をサポートする機能が使われています。

ニュースの要点を把握したり、知りたい情報に早くたどり着いたりする場面では、
AIが裏側で手助けしています。

これも立派な
生成AIの普段使いです。

ここで伝えたい一番大切なこと

生成AIは、
特別な人が、特別なツールで使うものではありません。

すでに私たちは、日常の中で少しずつAIと付き合っています。

ここでは、この感覚をさらに一歩進めて、自分からAIに話しかける普段使いへ移行します。

まずはここから｜生成AIの普段使いおすすめ5選

ここからは、40代以上の方が無理なく続けられる生成AIの普段使い例を紹介します。

どれも、「仕事未満」「生活寄り」の使い方です。

① 文章を考える前の「下書き役」

文章を書くのが面倒な場面は多いものです。

そんなときは、生成AIに下書きを作ってもらいましょう。

「この内容を、やわらかい文章にして」
「短くまとめて」

これだけで十分です。

株式会社アドメディカル

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② 長い文章の要点整理

長文を読むのがつらいと感じるときにも、生成AIは役立ちます。

完璧に理解する必要はありません。
全体像をつかむための補助として使えばOKです。

③ やること整理・ToDo整理

頭の中がごちゃごちゃしているときは、
生成AIに整理役を任せてみましょう。

「今日やることを整理して」
「優先順位をつけて」

正解でなくても構いません。
考えるきっかけをもらうだけで十分です。

④ 考えがまとまらない時の相談相手

生成AIは、
「誰にも聞けない小さな相談」に向いています。

人に聞くほどではないけれど、一人で考えるのは大変。
そんな場面で使ってみてください。

⑤ 調べ物を会話で済ませる

調べ物も、
キーワード検索から会話型へ変えられます。

「初心者向けに教えて」
「簡単に説明して」

こうした一言を添えるだけで、
理解しやすさが大きく変わります。

普段使いで意識したいプロンプトの考え方

ここで、プロンプトについて少しだけ触れておきます。

インターネットで調べ物をするとき、キーワードを入れることを「検索」と言います。

一方で、
生成AIに投げる質問やお願いの文章を「プロンプト」と呼びます。

といっても、特別な書き方は必要ありません。

日本語で、そのまま書けばOKです。

40代以上が生成AIを普段使いしやすい理由

「若い人のほうが向いているのでは？」
と感じる方もいるかもしれません。

ですが実際には、40代以上の方こそ、普段使いに向いています。

• 経験がある
• 正解を一つに決めなくていい
• 「使えそうか」で判断できる

生成AIは、スピード勝負ではありません。

経験をもとに使う道具です。

よくある「普段使いで止まる理由」と対処法

何に使えばいいか分からない

→ 今日の生活で困ったことを一つ投げればOK

答えがイマイチだった

→ 60点で十分。直して使えばいい

使わなくなってしまう

→ 毎日使う必要はありません

まとめ｜生成AIは「生活に混ぜる」と続く

生成AIは、
特別な時間を取って使うものではありません。

• 1日1回でもいい
• 生活の中に混ぜる
• 慣れることを優先する

この感覚が身につくと、自然と仕事にも使いたくなります。

生成AIに少し慣れてきたら、「これ、仕事でも使えそうだな」
と感じる場面が増えてくるはずです。

生成AI、普段使いから「仕事」で活かせていますか？

生成AIは、日常や雑務で使い始めることで、無理なく慣れていくことができます。

ただ、
「これをどう仕事につなげればいいのか」
「自分の業種や業務では、どこで使うのが正解なのか」
と悩む方も少なくありません。

弊社のAIコンサルでは、現在の業務内容やITスキルに合わせて
生成AIをどこから、どう組み込めばいいかを一緒に整理します。

難しい設定や専門用語は使いません。
まずは、
「今の使い方で合っているか」を確認する感覚でご相談ください。